Osteoporoz(sümük əriməsi)

Osteoporoz nədir? Osteoporoz, sümüklərin zəifləməsinə və qırılmağa daha meyilli olmasına səbəb olan bir xəstəlikdir. Sümük toxuması nazikləşir və gücünü itirir, nəticədə qırılma riski artır.

Kimlərdə osteoporoz yaranır?

• Yaşlı insanlar, xüsusilə qadınlar menopoz dövründən sonra.
• Ailə anamnezi olanlar.
• Aşağı kalsium və D vitamini səviyyəsi olanlar.
• Hərəkətsiz həyat tərzi keçirənlər və siqaret çəkənlər.

Simptomlar:

• Erkən mərhələdə simptomlar adətən olmur.
• İrəliləmiş mərhələdə tez-tez sümük qırılmaları, bel ağrısı və boyun qısalması ola bilər.

Müalicə və nəzarət:

• Sağlam qidalanma, xüsusilə kalsium və D vitamini zəngin olan qidalar qəbul etmək.
• Fiziki aktivlik, sümük gücləndirən məşqlər.
• Lazım gəldikdə dərman müalicəsi.
• Siqaret və alkoqoldan uzaq durmaq.

Osteoporozun qarşısını almaq üçün erkən tədbirlər görmək vacibdir. Sağlam həyat tərzi və müntəzəm tibbi müayinələr xəstəliyi nəzarət altında saxlamağa kömək edə bilər.